1、斑点产生的原因：当肌肤受到内分泌紊乱、强日晒、空气污染等刺激时，会使皮肤基底母细胞受损，黑色素分泌量增大，新陈代谢减弱，导致黑色素在表层肌肤淤积，就会形成色斑。

2、柠檬汁洗脸法柠檬富含大量维C，能够有效促进皮肤新陈代谢，去除黑色素，淡化斑点。

3、每天半个柠檬，将柠檬汁挤在温水之中，用来洗脸，可以去除黑色素，淡化色斑。

(资料图片仅供参考)

4、梨汁牛奶敷脸法将新鲜生梨榨汁，与牛奶按3：5的比例混合后，用棉签蘸取，涂于斑点处，每日三次，在祛斑的同时还能发挥梨清热润肤的功效。

5、白醋甘油法用普通白醋和保湿甘油按5:1的比例混合，每日擦拭1~3次，可以有效减少黑色素的沉积，同时还兼具美白的功能，一个月左右能看见效果。

6、蛋清柠檬汁法取蛋清一个，柠檬汁五滴，搅拌均匀，敷于雀斑处，一天一次，一次约15~20分钟。

7、这种方法不仅可以祛斑，还可以使脸部肌肤光滑细腻，不过值得注意的是，这种方法比较适合油性皮肤。

8、猕猴桃蜂蜜水猕猴桃是最好的天然祛斑产品，它含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀。

9、新鲜猕猴桃一个，榨汁，在汁液中加入适量矿泉水和蜂蜜，每日一杯，轻松拥有好皮肤。

10、物理祛斑祛斑最好的方法就是从源头抓起，不给斑点长出来的机会。

11、防晒工作要做好，一年四季防晒不离身，出门必须涂上防晒霜，如此才可有效防止黑色素的形成。

12、保证充足的睡眠时间，只有当你有足够的休息时间时，皮肤才能有时间进行自我修复。

13、多吃水果蔬菜，如胡萝卜、猕猴桃、番茄、柠檬等都是很好的美白祛斑食品。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。