斗指西南阳转阴
(资料图片)
三伏过半暑未消
叶落惊蝉鸣苦夏
朝露晚风话凉秋
禾谷熟 瓜果香
晾晒收割农事忙
尝新进补食甘味
祛热防燥养脾胃
适当运动舒心放
早睡早起身体棒
立秋是“四立”之一，《月令七十二候集解》里说：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”揪敛，意为收敛。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。从立秋开始，阳气渐收，阴气渐长，万物从生长走向成熟。《说文解字》：“秋，禾谷熟也。”
立秋表示秋季的开始，禾谷开始成熟，收获的季节到了。立秋，也是二十四节气中仅次于大暑小暑的第三热节气，今年立秋是在中伏的倒数第二天，秋阳依旧肆虐，立秋正当暑，很多地区仍处于炎热之中。立秋过后，昼夜温差加大，应谨防秋燥，调节心情，适当运动，使肺气舒展，饮食宜以滋阴润肺、补脾胃的清淡食物为主。
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